熱中症に効く食事

熱中症に効くというより、口にしやすいのは固形物より飲み物でしょうね。
スポーツドリンクや栄養ドリンク、または薬局で買えるダイエット用のシェイクなどはどうですか？
固形物が駄目でないならカロリーメイトとか。

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熱中症にならない為の食事というのは分かりませんが、暑くて食欲がないなら、さらっと食べられるようなものがいいかも知れませんね。

私は夏場はよく冷やし茶碗蒸しなんかを作ります。普通の卵液にホタテ缶を汁ごと加えて蒸し、よく冷やしたらゆでオクラを刻んで乗せ、さらに冷やしたあんをかけおろししょうがを乗せます。つるんと食べられますよ。
あとは麦とろとか。
ガスパチョや枝豆の冷たいポタージュとかのスープ系も、飲む野菜感覚で栄養とれると思います。

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私の最近のヒットはずばり 梅干しの 天ぷらです 種を取って 衣つけて 揚げるだけ うちも農家で 暑さで 食欲なくても 義母は これなら 食べられると 大絶賛です

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食べてもらうことより、アルコール依存症をなんとかしなくてはいけないのでは❓

かかりつけの医師と相談して改善するしかないと思います。

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熱中症は確かに怖いですよ、下手したら…なことがありますから。でも、倒れて以来寝たきりとかなら心配ですが…アルコール依存の方は？
こっちも負けないくらい怖いですよね。


私の父がアルコール依存でした。
ほぼ全くまともな食事は採らなかったです。
食欲が無いからアルコールなのではなく、アルコール飲むから食欲無い、熱中症になりやすい、のと違いますかね？

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アルコール依存の家族がいます。依存は治癒が難しいですが、初期であるほど可能性はあります。
まずご家族が病院に相談いかれるといいと思います…。

食べ物についてはなにより季節のもの…地元で育てたトマトきゅうりスイカ等…でしょうか

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私も熱中症よりもアルコール依存症のケアが大事に思います。


一度専門に相談されてみてはどうでしょう❓

アルコール依存症の方はやはり食べない方が多いと聞いた事あります。

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