注目の話題: 看護学生の頃、病院で笑顔で患者さ様んに対応してたら、バカにしてるのか？と言われて、家族の方が、謝りにこられました。バカししてるつもりなかったんですが。そ; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い

6キロも太っていた…🐷

回答3 + お礼3 HIT数 1261 あ+ あ-

匿名希望（ 21 ♀ ）
08/10/01 22:07(更新日時)

最近太ってきて、ダイエットを始めようと思っています😔去年の手帳を見たら、なんと一年で6キロも太っていました…もともと少食な方だし、なんでこんなことになったかわかりません😭顔とお腹のお肉がすごいです💦どうしたら体型を戻すことができるのでしょうか❓

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No.785955　08/10/01 10:32(悩み投稿日時)

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No.1 08/10/01 17:09
通行人1 ( ♀ )

運動かな

No.2 08/10/01 17:22
匿名希望2 ( ♀ )

適度な運動や食事制限、食材にも気をつける。

でも、一番必要なのは根気です。
続かなければダメなんですよね😔

まずは根性と根気がないと、ダイエットは成功しないと、最近つくづく感じました😭

No.3 08/10/01 17:22
通行人3 ( ♀ )

どこ行くにも歩く！
毎日ウォーキングしてストレッチ体操して規則正しい食生活を心掛ける！
間食はもちろんダメよ。

No.4 08/10/01 22:03
お礼

>> 1 運動かなレスありがとうございます😃やっぱり運動が大事ですよね～💦

No.5 08/10/01 22:05
お礼

>> 2 適度な運動や食事制限、食材にも気をつける。でも、一番必要なのは根気です。続かなければダメなんですよね😔 まずは根性と根気がないと、ダ… レスありがとうございます😃ダイエットは長く続けられるものがいいですよね😫自分には何が合っているのか早く知りたいと思います‼

No.6 08/10/01 22:07
お礼

>> 3 どこ行くにも歩く！毎日ウォーキングしてストレッチ体操して規則正しい食生活を心掛ける！間食はもちろんダメよ。レスありがとうございます😃とりあえず今日は一時間歩く機会がありました😫食生活にも今まで以上に気をつかっていきたいと思います‼

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