異常…
私は中3の時、初めて
ﾀﾞｲｴｯﾄしました。
その時から体重の増減や
食事を気にするように
なったのですが…
明らかにその気持ちが
大きくなっていき
高校2年くらいになると
食べる＝太る＝怖い
とおもうようになり、
拒食ぎみになりました。
そして今…
受験生です。
食べる＝太る＝怖い
に
食べない＝集中力の低下＝学力の低下の心配
が加わり、入り交じって
１日１食の日や、
夜に暴食してしまう日、
炭水化物を食べない日、
炭水化物を詰めこむ日、
野菜しか食べない日、
１日３食すべて暴食の日…
過食を治すつもりが拒食。
拒食を治すつもりが過食。
食生活がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
です…😔
他にもあたしと同じ
よおな方いらっしゃい
ますか??
&なんとか自分で治す
にはどうしたらよいですか??
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします😣
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せめて、一日三回、
5時間から6時間に
あけて、規則正しく食事を摂る…。
事を自分でちゃんと決めてやるくらいしか…
私にはアドバイス出来ません😭
が、まだあきらめないで頑張って下さい🙇
ちなみに…おやつは…なるべく我慢です(笑)
✏ありがとうござい
ます。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞや病院に
行くと親や周りの人に
分かってしまう
んじゃないかと
思ってなかなか勇気
でません…😣
あと少し2ｻﾝ
のくださったｱﾄﾞﾊﾞｲｽを
参考にしてガンバってみます。それでもだめなら
行ってみます😣
本当ありがとうございました。
はじめまして
主さんと全く同じ症状です！今高校２年生です。中２くらいからこんな毎日です😫将来がすごく不安です。医者にいく勇気ないし..
治したいけど治せなくて
結局４年もこれと付き合ってます。
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