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朝が好きな人いますか？
私は朝起きるのが辛くて(早くねても起きるのが苦手)嫌いです。涙が出るほど。朝いっつもマイナス思考になります。今日は遅刻もしてしまいました。朝身体が辛いです。早く寝ても朝10時か11時まで寝ないとスッキリしません。このままではきっと、結婚もできないし、子供を保育園や幼稚園に朝預けることも無理でしょう。
朝が好きになる方法、朝が好きな理由、朝が気分よくスッキリ起きられる方法などあれば教えて頂きたいです。
No.810042 08/11/09 19:12(悩み投稿日時)
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私も朝苦手ですが(低血圧なんです💦)
携帯の、目覚ましの音楽を変えましたら前よりすっきり起きれます😃大好きな曲にしました✨
寝る前に、ホットミルクでも飲んで、軽いストレッチなどしてから寝るとぐっすり眠れて寝起きもよいです(*´∇｀*)
どう起きるかも大事ですが、どう寝るかにもよりますよ✨
朝起きたらすぐにカーテンを開けて、日の光を浴びるのが一番良いそうです🎵✨
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