‥仕事で悩む‥体もたない

頑張りすぎです。休みましょう。せっかく時間が開いたのだから、散歩したり、本借りたり、好きな事してゆっくりすれば😄鬱やパニックの原因も頑張りすぎだと思いますよ。我慢せず言いたいことは、冷静に、やわらかく伝えてみたら？小出しに言ってかないと、危ないですよ。今のところはスローライフで生きましょう。

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>> 1 本当にそうなんでしょうか😳💦私は甘えではないですか❓ 仕事ですが今日も職場のおばさんから✉きて最悪です😠半日になったのは休んだりしてるからじゃないの❓ｸﾋﾞになるよ‥ときました。
こないだは仕事減ったから半日になったんじゃない❓とおばさんに言われたのにこないだと言ってる事が違うし‥
おばさんは何か私の事を聞いてるなと思ってます😢

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あなた家庭でもプライベートでも我慢してませんか？疲労感が重くないですか？出来れば、病院やいろんな人に本音を話したほうが、楽になりますよ。おばちゃんには、疲れてるから、回数減らしてて言ってみては？適度な距離が長続きする秘訣ですよ。はっきり言って、おばちゃんより、あなたのが大人です。仕事は不景気だからだと思います。あなたに能力がなければ、直接上司から言われてるはずです。取り越し苦労はやめましょうね。

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やる気があるのに眠くなる…

完全に心がエンストを起こし、これ以上のストレスは受け入れられません！とばかりに、体の機能を停止させようとしている状態です。

つまり、主さんの今の生活環境(オバチャンやら仕事のことやら)が、主さんの心に多大なストレスとなり心にかなりの負担がかかった為に安全停止ボタンが作動し、これ以上ストレスフルな情報を入れまいとして眠くさせ、心と体を休ませようとしてるんです。

甘えとか怠けとかとは全く別のものなので、自分を責めずにすぐに休んで症状の改善をしてください。

それと、オバチャンの発言は無視しないとダメですよ。
私も鬱の時に、似たような親戚に振り回され症状が悪くなった経験があります。

鬱で１人になりたい時は、じっと１人でいるか穏やかで踏み込んだ話し方をしない人と付き合わないと余計に疲れたりして後が大変です。

今はとにかく、安静が第一。

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