妊婦体重増加

私も一人目のときは２０キロ太りました😱

今妊娠６ヶ月ですが、体重は妊娠前から維持して変わっていません。


ついつい甘いものや普段の食事を多く食べたくなりますが、ぐっと堪えて６ヶ月過ごしてきました。
気を抜くとすぐに３キロくらい太ります。
現に３０日の検診までに２キロ落とさないと体重維持の記録が止まってしまいます…😭

中には食べても食べても太らない妊娠さんもいると思いますが、体重維持している人は少なからず我慢していると思います。

食べ悪阻は辛いけれど、我慢した分すぐ体重は落ちますよ😃２人分ですから(笑)

お互い頑張りましょうね😊

あ、無理な我慢は禁物です！赤ちゃんに必要なビタミンは多く、炭水化物や脂肪分は少なく取るといいですよ😉
口が寂しいときはカロリーメイトなどの栄養補助食品がオススメです。ビタミンも沢山入っているし、お菓子より腹持ちがいいですよ😊

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主さん、こんにちは😄年も妊娠期間も一緒です🎶✨
私は一人目の時は17㌔太り、二人目妊娠７ヶ月の今は９㌔体重増えました💧体質によって増えやすい人と増えにくい人がやはりいるみたいで…知り合いは６ヶ月でまだ１㌔くらいしか増えてないみたいです💧私は少し前まで体重の事ばかり気にしていて、蒟蒻や豆腐、もやしなどカロリーが低いものばかり食べていた期間がありました💧でも今思うと馬鹿な事したなと後悔…体重が増えたら妊娠中毒になりやすかったり、難産になったりする事もあるけど赤ちゃんに栄養がいってなかったかもと思ったらそんな食生活はやめ、カロリーは気にしてますが、食べたい物を食べるようにしました💡甘いのが食べたい時はカロリー０のライトミールという、蒟蒻ゼリーが100円とかでありますよ❤(ウィダーインゼリーみたいな感じです)後はおからケーキ作ったりして食べるのに今はまってます💕体重は運動でどうにかした方がいいと思いました✨お互い頑張りましょうね🎵

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ありがとうございます(*^ω^*)そうですよね…もっとがんばらないとですね。

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そうですね…けっこう歩くんですけど、そのぶん食べてるんですよね昉あぁ…年末にむけていっぱいうごかなきゃ☆年齢も周期も一緒の妊婦さんと話すの初めてで嬉しかったです。ありがとうございます(*^ω^*)

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全然運動せず、食事３食と毎食ﾃﾞｻﾞｰﾄ付き、ﾁｮｺやｱｲｽも食べまくりですが、７ヶ月の今+４ｷﾛです。 むしろこっちがなんでだろう？って感じです。 赤ちゃん育っているのか、心配になります⤵⤵

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ひたすら我慢ですよ！辛いです‼

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