私の憂鬱
私は最近、気分が鬱になったりすることがあり
少しでも嫌なことが起きたり
昔のことを思い出したりして
気分が四六時中鬱になります
ほかにももしもあの時、こうしてなかったら今頃どうなってたかと過ぎたことを深く考え込んで鬱になったり不安になったりします
私は病気でしょうか？
なんか良い方法はないでしょうか？
No.885797 2008/12/28 14:25(悩み投稿日時)
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私も同じです💧過去を思い出して悔し涙を流したり悪口言ったヤツを憎んだりしています。言われただけでなく、自分も何であんなことをしたり言ってしまったんだろうと後悔ばかりです⤵一度心療内科に行ったら過去を振り返っていても仕方ないから違う楽しいことを考えたり忙しくしていた方が良いとのこと。暇だったり孤独だと考えてしまうのだと言われました。現在が良い状態だから過去を思い出してしまうんだとも言われました。主さん、お互い前向きに頑張りましょう‼
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