身長160cmぐらいの女性の方
身長160cmぐらいだと、体重・体脂肪率はどのくらいを目指せばスタイル良く見えるでしょうか?
No.907248 09/03/04 08:44(悩み投稿日時)
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残念ながら、体重と体脂肪だけで判断できないと思います😫私は159センチ、47キロ、体脂肪は20%ですが、胸は小さいのに太ももがやたら太いぽっちゃりです💧ブートキャンプしてた時は17%になりましたが、アスリートやスポーツしてない女性で20%未満だとかなり筋肉質だと思います。体脂肪低すぎも良くないらしいですから☝
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