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精神的に限界‥
誹謗中傷は無しでお願いします😢
中学・高校時代に、人間関係でのトラブルが沢山ありました。
父親からは暴力・暴言を受ける日々。(現在は実家を離れています)
そんな事もあってなかなか心が開けずに人を信じられず、中学の頃からずっと、波はあるけど精神的に不安定です。
そして今の職場に勤めてからもうすぐ2年。
今までは辛い時も人には気付かれない様に上手くやっていけていたんですが、去年の夏頃から
人の目を見るのが怖い
外出したくない(スーパーくらいなら辛うじて行けます)
人が多い場所だと動悸・手が震える
こんな症状が出るようになりました。
気にしすぎだろうと自分に言い聞かせても、やっぱり人が怖くて無理でした‥
続きます💧
No.929274 09/03/16 09:44(悩み投稿日時)
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散歩をしてはどうですか❓
そしてなるべく道行く人たちに挨拶をしてみましょう👺
お爺さんお婆さんなら優しく元気に挨拶してくれます😃
スーパーに行けるのなら大丈夫ですよ🙌
自分で自分を追い詰めないで頑張って👍
私はいつも主さんの味方ですし、応援しますから😃
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