胸について😭💦

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悩める人（ 17 ♀ ）
2009/04/02 23:27(更新日時)

私は4月から高３の女です🎵

私は小学生の頃からけっこう胸が大きくて、中学生になるころにはすでにＣカップでした。
まだその頃は嬉しかったのですが、学年が上がるにつれて胸だけがどんどん成長して、今はＨカップあります💦

ワンピースを試着してウエストは閉まるのに胸で閉まらなかったり、短めのＴシャツを着るとお腹は見えるし、制服のブラウスはいつも胸だけパンパンで腕とかがブカブカです💦

しかも最近は垂れてきて、とっても恥ずかしいです💦💦

誰が胸を小さくする方法と垂れないようにする秘訣があれば教えて下さい‼‼

長文で失礼しました。

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No.946704　2009/04/01 12:51(悩み投稿日時)

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No.1 2009/04/01 12:59
匿名希望1 ( ♀ )

全体的にはどうですか？
ダイエットすれば胸も小さくなると思いますけど体が細いならそうもいかないし。
大きいのも大変だよね。
たれないようにするには大胸筋を鍛えることかな。

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No.2 2009/04/01 12:59
匿名希望2 ( 20代 ♀ )

縄跳びしたら良いって言いますよ⤴

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No.3 2009/04/01 13:22
お礼

ありがとうございます❤

体は細くはないです😂
大胸筋ですか❓❓
どのようにしたら鍛えられますか❓❓

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No.4 2009/04/01 13:24
お礼

２さん❤

ありがとうございます❤

やってみます🎵🎵

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No.5 2009/04/01 13:31
匿名希望1 ( ♀ )

大胸筋は、胸に手をあてて腕を横に広げたりあげたりすると筋肉が動くのがわかると思うのですが、そこをきたえる運動になります。
よくバストアップ運動と言われるような両手を胸の前であわせて押し合うとか（頂きますの感じです）筋肉が張るのがわかると思います。
２さんのいわれている縄跳びも胸の横で腕をまわしてみるとわかると思いますが筋肉が動くでしょう。これも有効のようですね。
どうしても大胸筋を鍛えるのはバストアップにもつながってしまうのが主さんにしたら難点かもしれないです・・・。
幸い全体的に少しふっくらされてるようなのでダイエットしてみてはどうでしょうか。
でも１７なので女性ホルモンにかかわるような過激なダイエットは後々のためにもやめたほうがいいですよ✨ほどほどに。