だめだめ人間
私は根気がなくメンタルが弱くて根性なしのだめだめな性格です。いつもなにもかも中途半端で、これといった努力も人生の指針もなく適当に生きてきてしまいました。。
今は私にとって転換期だと思うのです。こんな自分を向上させるべく、心構えや行動から自分を変えて行きたいと思っています。最近、少しずつですがジョギングを始めました。
すぐに楽な方に流されてしまいがちな性格の私に喝の言葉、アドバイスをお願いします。自分をよりよく保つための心構えなどありましたらお聞かせ頂けると嬉しいです。
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あまり魂詰めて、やっきになって、頑張るなと言いたい。
ジョギングにしても、仕事でやっている訳じゃないから、楽しさが来る前に、それ自身を苦痛に感じたら終わり。
ノルマをたてるにしても、必ず楽なものを根底に置いて、それに1日の小さな目標を付加させること。
例えば、(会社から帰ってくる時でも買い物帰りでも何時でもいいので)自宅~20mまでなら毎日走れると思います。
無理なら、5mでもいいです。
それにプラスして、今日は公園まで行ってみよう、今日は天気がいいので隣町まで、今日はタルいので直帰など、日々の目標やノルマを足して行って下さい。無理はしないこと。
とにかく、それ自身を楽しむこと。あなたの変換はオマケのようなものです。
歯を磨くように習慣化すること。自宅~5mなら風邪ひいてても出来ます。
とりたてて頑張らないこと。
まず、1週間できたら、自分に自信を持って下さい。昼食をグレードアップさせる位のご褒美なら、自分に与えてもいいです。
私も今の今まであなたと同じ考えでした。
でも、ダメだダメだと言って何もせず一生懸命生きれないままでいいと思いますか?
何かあなた自身が夢中になってやり切れること探してみてください。
大丈夫。まずは、なんでもいいから目標を立てて今の自分なら出来そうなこと探しをしてみてください。
もしかしたら、心が今より晴れるかもしれませんよ。
まず何か自分が夢中になって出来そうなこと探しをしてみましょう♪
私も、現在主さんと同じような気持ちを抱えながら、色々と悩んでいます。
たくさんの人達の書き込みを拝読し、私自身もすごく励まされました。
お互いゆっくり自分のペースで歩いて行きましょう🎵
主さんを応援してます✨
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