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悪夢がつらい
私は最近よく悪夢を見ます…
こんな夢を見始めたのは、多分精神的に病んでからです。
追いかけられたり、死体を見たり、自分の住んでる世界から違う世界へ飛ばされたり…
たいがい目覚めた時も内容を覚えていて、寝た気がしません💦
さらに、悪夢を見た時の精神的ダメージがあります…💔
本当にそんな目にあったかのようなダメージを心に感じて、鬱っぽくなったり気分がかなり落ち込みます😫⤵⤵
どっちが現実か分からない気分にも…
みなさんもこんな経験ありませんか？？
また、悪夢を減らすには根本的な精神へのストレスを無くすしかないんでしょうか(´;ω;｀)
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精神的に病んでから見る様になった…てそりゃそうですよ😃だって主さんのココロはいつだって病んでない状態にかえりたいんだから。「逃げる夢」にしろ「死体を見る夢」にしろ「異次元に飛ばされる（？）夢」にしろ、共通して「現状からの脱出／新しい生まれ変わり／（病気じゃない）新世界で生きたい」ていう意味があります。どれもこれも主さんのココロの叫び➡今は病気かも知れないけど、ちゃんと治りたいんだもん💪‼ていう意思表示のあらわれなんだから😃
これらは全然、悪夢じゃないから。不安がることないよ😃
私も鬱ピークの時、悪夢沢山みましたよ😭暗い海で大波必死で越えたり😱前の方の説明で、なるほどなぁって思いました。今はだいぶ元気になって、悪夢は見なくなりました。あの頃は、眠るのが怖かったですね。主さんも、きっと見なくなります✨
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