便が硬くなりすぎて排泄できません

解決してよかったですね。連休中だとお医者さんにかかるのも一苦労ですものね。
よかったよかった。

私も放置するとすぐ便秘になります。
常用するのは良くないけどこの二年は毎日便秘薬を飲んでます。
ピンクの小粒は気持ち悪くなってダメなのでセンナの錠剤を飲んでます。
それでも生理前の月2回ほどは効き目がないけど、他の日は解消しました。
前の晩に飲めば翌朝お腹も変に痛くならずすっきりです。
合う薬を探して服用して予防するのもいいと思います。でも病院に行くのがやっぱり一番ですね。

とにかくお疲れ様でした。連休を楽しんでくださいね。