ダイエットします‼‼

せっかく決意表明して目標もあって、１さんっていうダイエット仲間もできたのだから、ミクルのダイエット板で長く励まし合ったり情報交換しながら頑張った方がいいと思って、３さんはアドバイスしてくれたのでは？

こちらではレス制限（レス者は１人６レス投稿期限48時間まで、スレ主はお礼レスとして50レス、投稿期限72時間まで）があるから、質問したり短期仕様ですからね。

ダイエットは食事制限より運動をしっかりしないとリバウンドしやすくなりますから、自分に合ったメニューをしっかり組んで、計画表とか作るとやりやすいですよ。

いきなり無理をしないで、続けていけるよう頑張ってくださいね。