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夕食を食べないダイエットって良くないですか？
悩める人（ 21 ♂ ）
10/06/10 23:39(最終更新日時)
身長170cmに体重が80㎏ありました💧
流石にヤバイと先週からダイエット始めたのですが、仕事の都合上あまり運動する時間がとれないので、食事制限を重視したダイエットにしました。
ある本で「夕食を食べ過ぎるのが一番太る」と書いてあったので、いっそのこと夕食を抜いてしまおうと１週間夕食だけ食べていません。
最初はとてもキツかったのですが、なんとか堪えて１週間で2㎏減りました。
しかし、食事を抜くという行為はリバウンドしやすいなどあまり良い話を聞きません。
やはりこのダイエット法は間違っているのでしょうか😥
No.1343609 10/06/10 20:20(悩み投稿日時)
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