拒食症になりたい

過酷なダイエットをした時は、貧血と栄養失調で倒れたこともあります。

やっぱり食べる量とバランスです。一品ダイエット、置き換えダイエットはダメ。朝は しっかり食べて、夜は軽めに。女の子は冷えても代謝が悪くなるし冷たい飲み物を飲み過ぎない。ちんたらダイエットで良いのよ、一年くらいかけて じっくり取り組みましょう。急に痩せたらリバウンドで更に太り痩せにくくなる。
私も学生の頃、父に『競輪選手みたいな太もも』と言われ傷ついたけど…無茶なダイエットを止めたら少しずつ痩せて、社会人になってからは１６０㎝の４７㎏です。運動はヨガがオススメ、柔らかくしなやかな筋肉がつくよ。
せっかく痩せるなら長くキレイでいられる方法が、結局は近道ですよ。頑張ってね