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一番カロリー消費するのは？
二児ママ（ 21 ♀ DFCwCd ）
11/11/27 16:22(最終更新日時)
お聞きしたいのですが､ジムにランニングマシーンと自転車？みたいなやつありますよね。
･ジムのランニングマシーン早歩きで1時間
･ジムの自転車みたいなやつで1時間
･水中ウォーキング1時間
仮に同じ時間やるとしたらどれが一番カロリーを消費するのでしょうか？
ジムとプールが同じ建物にありそこには児童館もあります。子供がまだ小さくジムやプールに行く日は母に子供たちと児童館で遊んでいてもらうので1時間～1時間30分くらいしかジムやプールは出来ません。なので効率的に痩せるには何がいいのか知りたいです!
わかるかた教えてください!
No.1710493 11/11/27 00:21(悩み投稿日時)
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