なんで頑張ってるのに痩せないの？

主さんの『本気』って？

運動不足による筋肉減少で基礎代謝が落ちていますね。
朝起きて…というより、それはもうお昼ですね。

帰ってきてから食べてしまうくらいなら、お弁当を作って、夜の８時にしっかり食べたほうがいいですよ。

就寝時間がわかりませんが、寝過ぎでは？

１～２時間早く起きて、筋トレ＋ウォーキングをしてみては？

主さんのしているのは運動のうちには入りません。

なにかダイエット本を一冊購入して、少なくとも２ヵ月は頑張ってから。

ちょっと自分に甘いかな。