つわりの時の食事

妊娠おめでとうございます😌
私は去年の夏にひどい悪阻で寝たきり状態でした😅
病院に行って点滴希望でしたが水分さえとれていれば問題ないと言われ何もしてもらえなかったです💧
元からある母体の栄養で初期は成長するから、悪阻がひどい時は無理に食べる必要ないと言われました💡

調子悪い日は水分も吐いてました⤵でも食べれそうな日は、お茶漬けやフルーツ、サラダ等食べてました😄ほんとに少量ずつでしたが‥赤ちゃんは順調に成長してくれても、食べないと自分の体がフラフラにならますからね💧
あと夏だからかアイスが食べたくなったり💡わたしは日によって食べれそうなものも変化しました💦
それと、臭いもダメだったので冷たいものや臭いのないものが食べやすかったです💡
塩だけで味付けしたおにぎりなんかも食べてました😅

無理すると吐いちゃうので、調子がいい時に食べられるだけ食べてくださいね😄
これから二ヶ月くらい大変ですが、お大事にしてください✨元気な子を産んでくださいね🎶