関連する話題: どっちが悪い率高いですか？; 何でこんな酷い事出来るの; 二股の何が悪いの？

浮気や二股された傷を治したい

回答10 + お礼10　 HIT数 27037 あ+ あ-

悩める人（ 28 ♀ ）
12/04/13 02:43(最終更新日時)

浮気された二股されて捨てられた傷はどうやったら癒せますか？色々やりたいと思うのですが手につかず、就職も体調が悪くて出来ません。今精神科通院していますがうつから躁鬱に転換してる気がします。抜け出したいのですが布団からも出られずここんとこ不眠でほとんど寝られず、風呂にもいけない状態で。お腹はすくので１日一食はぎり食べてますがご飯も喉を通らなくなってきています。不安と寂しさと頭の中には元カレと新しい彼女(元浮気相手)が浮かんで憎しみや恨む気持ちが収まらなくなったりします。そうかと思えばそんな情けない自分を責めて落ち込んだりの繰り返しです。私は今でも裏切った彼のことが嫌いになれず、愛していたから。
でも忘れなきゃと彼にもらった物や写真メールや電話、アドレスを消したりしました。指輪と写真はまだ出来てません。
8年来の知り合いで5年ほど付き合い結婚する話をしてた人です。どうやったら気持ちの切り替えが出来るでしょうか？たまに外にも出てみましたが気持ちは晴れず。上手くいかなくてほぼ１日中寝てることしか出来ません。別れてから以前にも似た質問させて頂きました。薬も飲んでいますが今状態がまた悪くなっているので今の状況を変えたくて質問させて頂きました。経験者の方や辛い時を脱した方に聞きたいです。辛いのでお手柔らかにお願いいたします。