一人で一日子供達と過ごすのがつらい

旦那は子供が起きる前に出勤、帰宅22時頃なんで子供には運が良ければ朝10分程会う程度です。だから月に一度か二度あるかないかの土日休みははりきって出掛けてくれます。平日休みなんで、その日は夕飯を作る・洗濯家事はしてるんで、もっとしてとは言いません。
が、私も休みの日に一人になりたいのも事実です。
今日も三歳息子が朝から一時間癇癪を起こし、ホント参ってます。起こらないようになだめてましたが、一時間後に私が爆発。ようやく泣き止みました。
上の子は黙ってみてました。
これじゃいけないと焦るんですが、下の子が何でもかんでも不満らしく暴れ方が凄いです。この１ヶ月間特に酷くて育児が怖いです。