娘の便秘

自称ウンチのスペシャリスト(笑)
乳酸菌売り歩いています
私の経験上ではそれは菌不足

病気すると、悪い菌と一緒にお腹の中の良い菌も一緒に死滅してしまいます
体質が変わったように感じるのもそのせいかな
お母さんも便秘がちなら、産まれる時に産道から譲り受ける菌ももともと少なめだったのかも
(だから便秘体質も遺伝したように見える)

ヨーグルトとかを選ぶ時は、菌の種類と量(菌数)に注目してあげてみて下さい

オススメなのはヤクルト
あれは乳酸菌入りの砂糖水。ヨーグルトよりはるかに効率的に乳酸菌が摂取できます
ヤクルト400なら400億個
1本で大きい容器のプレーンヨーグルト1個分の乳酸菌が入ってます

ただ、その量がゆえに甘味の刺激が強いのが弱点
味覚形成の観点から見たら、甘味は薄いに限る
甘味を感じなくなるまで、湯冷ましで薄めてあげればオッケーです

薬じゃないから、すぐに劇的な効果はないかもしれないけど、2週間～1ヶ月くらいで変化に気付くと思いますよ❤