思うように痩せないデブ

昨日のテレビでタイプ別の痩せ方のこと、言ってました。

タイプに合わないダイエットをしても痩せなくて失敗するそうです。

運動不足型、自律神経型、食欲旺盛型、ともう１つ…代謝だったかな？

運動不足なら運動系が良くて、食べ過ぎなら食事のコントロール。代謝型は生姜ダイエットなどが良くて、自律神経型はヨガなどがいいと言ってました。
ざっくりですが。

自分のタイプを知ったほうが近道だと思います。