ダイエット日記

こういった内容でしたら、ミクルのダイエット板を利用されてはいかがですか？ダイエット日記板もありますし、他の人の日記やスレにも読むと参考になるものがありますよ。

食事や運動について、一度しっかり調べら基本的知識を頭に入れるのもいいと思います。

今の内容ではダイエットにならないと思います。

ミクルのダイエット日記に日々の日記や運動を記入していけば、いろいろアドバイスしてくれる人もいて、ダイエットしやすいですよ。