どうしたら良いかわからない

参考になるか分かりませんが…私の場合は社員ではありませんが勤めていた会社の業務内容が変わった時から辛さを感じそしてここにきて就業規則までが手厳しい状態(とはいえ多分主様の辛さには及びませんけど)となり行き詰まり感が酷くて思い余って職業カウンセリングを受けました。その時カウンセラーの先生に言われた言葉は「収入を重視するか心身の健康を取るかはあなた次第｡確かに収入は大事だけど肝心の健康を損ねたら元もこうもないですよ」でした。
そして私にはあえてリスク覚悟の上で心身の健康を取りその会社を退職しました(現在就活中・因みに私もそんなに若い方には入りません)
…主様なら上記の助言をどう取りますか？