不安でたまらなくなる

ご希望の回答でなかったらごめんなさい。

△△だったら、どうしよう…
↓↓
○○だから、大丈夫！

主さんはちゃんと病院に行ってる。
直接の相談先もある。

子どもさんもちゃんと成長してる。
もう赤ちゃんでも３歳でもない。

不安や愚痴って、話すだけでも良いストレス解消になるそうですよ。
咳も嘔吐も悪い物を出す反応だから、出せずに悪化よりはマシかも。
あと10年もすれば、お子様達は元旦那様とは比べものにならないくらい頼もしい存在になるでしょう。

同じ事でも、ちょっと見方を変えると気分も違ってくると思います。
近くにご家族ご友人があれば、頼ったら良いです。落ち着いたら恩返ししましょう。

余談ですが、お子様は頑張って漢方飲んで偉いですね。
私なんか５歳のときは保育園を仮病で休んで祖母に甘えてましたし、漢方なんか無理だったと思いますから。

長文ごめんなさい。