同じ病気の人以外には理解してもらうのは無理でしょうか。

主さんはちょいちょい腰巾着･イエスマンを見下していますが､それは以前の主自身なのでしょう？
自分を自分で見下しているのだから､自信がないのは当然ですよ。

イエスマンやめた視点から､パートが抜けた穴をカバーするの大変だなとか､ちゃんと評価されたりお休みとっているのかな？とか､
相手のことを前の自分と重ねて考えてみれば､なんだか切なくいじらしい感じがしてきませんか？

怒るのは自分を守るためだし､仕事をやりきろうと気を引き締めるためですよ。主さんは以前､引き締め過ぎて緊張の糸が切れてしまったので､無意識にそうなることを回避したいのだと思います。

以前の自分を見下すのではなく､あの時はああするしかなかったんだ､頑張ったんだと自分を認めて受け入れてあげて下さい。

自分を責めている正体は実は自分自身ですよ。