注目の話題: 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか？お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて; 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの; 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。私は36歳パート主婦、旦那同い年年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。旦那が仕事休みだと(週2回

頑固な慢性便秘症

No.2　15/10/16 09:32
お姉さん2 あ+あ-

食物繊維も不溶性と水溶性があるので必ず水溶性を選んで摂取してください。
不溶性ではあまり意味はないので。

便秘の原因の一つに
腸の蠕動(ぜんどう)運動が弱いためと言われています。
あと水分が取れていなければ便が硬くなるので腸の中で動きが悪くなります。
ちなみにビールなどのお酒はここでいう水分には当てはまりませんので。

脅しではなく腸閉塞は命の危険に繋がる恐ろしい病気です。実際知り合いの方がそれで亡くなりましたから。

薬はいわばヒーローもので例えるなら必殺技なんです。

薬に頼らず
ご自分で出来る範囲は
食事や水分、軽い運動などやってみてください。ラジオ体操はすごくいいですよ。

ちなみにヨーグルトはビオ(Bio)がお勧めです。

共感0

最初

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題