頻繁に襲ってくるガス溜まりに困っています。

回答2 + お礼2　 HIT数 1442 あ+ あ-

学生さん（ 23 ♀ ）
16/05/16 02:00(最終更新日時)

夜になるとガスが溜まり、困っています。

平日の朝〜夕方は学生、週3程度で夕方〜24時までは接客業のバイトをしています。
バイト先で閉店近くになるとかなりの確率でガス溜まりによる胃痛がします。
痛みがくるのは必ずバイトの閉店近くです。
それ以外での痛みはありません。
最初はチクチクしてきて、しだいに締め付けられているような痛みに襲われます。
痛くなり始めた頃はしゃがむ、前屈する等でしのげるのですがお客様の前なのでずっとその姿勢を維持できるわけもなく…しばらくすると楽な姿勢だったしゃがむ、前屈する、の行為が逆に痛みを悪化させてどんな体勢でいても痛みが和らがず、冷や汗が吹き出します。
バイトが終わって家に帰り、壁に足をつけてお尻を持ち上げる体勢をとるとガスが出て楽になるのですが、バイト中は横になれないし閉店近くになると休憩もないのでガス抜きのストレッチもできません。
(ネットで調べた座ったまま出来るストレッチを休憩時間にやってみましたが効果なし)

ご飯を食べた日も食べていない日も関係なくガス腹での胃痛に襲われるのですが何が原因なのでしょうか。
口呼吸が良くないと言われていますが、私は鼻呼吸です。
お通じも良く、特に早食いでもありません。
よくお腹が鳴るので胃腸の調子が悪いわけでもないと思います。
オナラを我慢する事もありません。(うるさい所なので音も聞こえず、お客様の居ない所へ移動して出します)

最近、学校とバイトの為か入眠困難+睡眠不足なのでそのせいでしょうか？
これまたよく出来る結石の痛みよりはまだマシなのでなんとか耐えていますが、それにしても痛すぎます(T_T)
バイトの日は毎回、また痛くなるんじゃないかと不安です。

・痛みを和らげる即効性のある薬
・座るor立ったままできるガス抜きストレッチ
教えていただきたいです。

• 共感！0

• ウォッチリストに追加