デブ過ぎて辛い… でも笑わないで聞いて下さい。お願いします。 自分がデブ過ぎて、今日は精神的に辛くなってしまいました。勿論、誰のせいでもなく自分が悪いのですが

ありがとう御座います。お礼遅くなり申し訳ないです。


最初に書けば良かったのですが、夕飯だけでも白米の代わりに『湯豆腐とサラダを必ず食べる』＋『好きなおかず』って感じにしてます。甘いかな？とも思ったのですが、長く続けられそうなので。

そうですね♪楽しんでやることをすっかり忘れてました。何か好きなこと探してやってみたいと思います。