自分の至らない点を見つけてイライラばかりします。 何にも行動していないのに、考えるだけで疲れてしまって、少し行動するとイライラします。 こんな自分だから誰に

御相談者さまへ

ちょっときつめです。

＞私はもう他人には愛されなくてもいいかなとも思っています。
＞どうしても自分を好きになれないし…ここまできたら自分が悪いんだと思います。

　　おいしい物を食べたり、
　　散歩したり、
　　本を読んだり、
　　テレビを見たり、
　　ネットを楽しんだり、
　　お風呂に入ったり、
　　歯を磨いたり、
　　猫をなでたり、
　　料理をしたり、
　　子供と話をしたり、
　　旦那と話をしたり、
それらすべては、自分を愛する事です。

全部が全部できてないわけではないと思います。
「セルフネグレスト（自己虐待）」、言葉を知っているでしょうか？。
自分を愛せない人間、人生を捨てた人間の向かう先です。
先日ですが、「２階に引きこもって足が壊死した年老いた母親」のニュースをやっていました。
セルフネグレストです。

御相談者さまはそこまでひどくないのでしょう？。
自己愛が残っているのです。
酷い言い方ですが、あなたは周りの人にかまってもらいたくて、ダダをこねているのです。
自分で変わりたいと思っているのですが、勇気が出ないのです。
背中を誰かに押してもらいたいのです。

＞友達にも嫌われて、この掲示板でも嫌われて、多分、旦那や子供にも捨てられます。
＞でも、それでいいかなって自分がいます。
この掲示板に相談を寄せた時点で、あなたは変わりたいと心の中で思っているのです。
自分の考えを否定してもらいたいと思っているのです。
心の持ち方で、全ては変わります。
旦那さまと子供との幸せな暮らしが続けられるのです。
かけがいのない、この幸せを手放してはなりません。
離婚歴があり、子供と離れてしまった、私の忠告です。
「ありきたりの日常」の幸せ、どんなに尊い事か。
これを守るためなら、心療内科に行って、薬飲んで、心の持ち方を変える、ほんの小さなことをするだけです。
他の人の心を変えるのならいざ知らず、あなた自身の事であれば、たやすい事です。
一度逃げた幸せは、取り返しがつきません。
失ってから気づいてでは、遅すぎます。

＞たまに怖くなって掲示板に書きこんでしまいます。
心が晴れるのであれば、掲示板に書き込むことは良い事です。
不特定多数の人が見ることで、ひとりで悩みを抱え込むより、何倍も精神浄化に効果があります。

悩みは５分内でね。
背中を押します。