親が離婚してから８年ほど毎晩のように同じ夢を見ます。辛いです。 22歳学生です。 親が離婚し母親につきました。離婚理由は、父親が借金で追われているか

忘れることは絶対にないと思います。無理に忘れようとするから余計に苦しいんです。

怒り、憎しみ、腹立たしさ、湧いてくる感情は仕方がありません。その感情を思いっきり味わった方がいいんです。

そんな自分を許し、自分で自分を抱きしめてあげてください。

目を背けて来たことに焦点を当てるのはとても辛い作業です。でもね、感情というのは味わい尽くすとやがて自然に薄れるものなんです。

例えば、宝くじが当たって嬉しい、とか、素敵な恋人ができて幸せ！という感情が溢れて来たとしますよね。私たちは喜びの感情は勝手に味わい尽くします。だからやがてすぐに薄れます。反対にネガティヴな感情は思い返すと苦しいから蓋をしてしまいます。だからいつまでも残ってしまうんです。

あなたはまだ若く、これから未知の可能性が広がっています。大丈夫です。親を許せなくていいんです。まずは親を許せない自分を自分で許してあげてください。