30歳独身女性です。母親についての悩みです。 私は、自分はアダルトチルドレンだと思っています。何をやっても悪いところばかり探され、馬鹿じゃないのと言われて育ち

レス、ありがとうございます。
そうですね、「〜しなければならない」という気持ちが、常に自分を苦しめています…アダルトチルドレンだからかはわからないけれど、強迫性障害もあり、決まり？に縛られて、すごくしんどいです…
おっしゃる通り、物理的な距離を取っても、親への怖れには、どこにいても苦しみます…「親を嫌ってもいい」などと思おうとしても、簡単に変われなくて…やはり、専門家に頼ったほうが良いのですね！