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喜怒哀楽の喜楽がありません。最近、何をやっても楽しくなくて日常に笑顔があ…

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匿名さん
17/07/26 08:39(最終更新日時)

喜怒哀楽の喜楽がありません。
最近、何をやっても楽しくなくて
日常に笑顔がありません。
職場の人間関係にストレスが溜まり、交友関係も劣等感があったりするので、無感情というわけではありません。

今まで私のストレス発散法は、ダンスとカラオケ、車の運転でした。
どれをやっても今までのようにスッキリできず、友達と遊んでも楽しいともつまらないとも感情が湧かず、自分の心がよくわかりません。

でも、それなりに食事はとるし
ドラマを見て涙も流すし
それなりにしっかり睡眠もとっています。
ネットでよく見る対策法？は全て行なっていると思います。
ただ、涙が込み上げてきた時、素直に涙を流す事ができなくなりました。

ふと鏡やショーウィンドウにみえる自分を見ると、口角が下がり感情のない表情をしています。

昨日少し怖かったのが
味噌汁の具を箸で掴めなくて、泣きそうになった事です。そんな事で…と思いました。

これだけではどうとも言えないと思いますが、メンタル的な病気だったりするのでしょうか？

現状では病院の受診を考えていないのですが、アドバイスいただけたらと思います。

よろしくお願いします。