大学への進学で推薦を考えていますが、部活をやっていないと推薦は取りにくいのでしょうか。 高校1年生です。部活に入っていましたが、入ってすぐに退部して、今は帰宅

部活をする気持ちが無いなら勉強しか有りません。
もし部活をせず勉強もしなくても推薦されるには少なくとも全員推薦になるような授業料のバカ高い私立に入る必要が有ります。
ちなみに中学でソフトボール部のピッチャーを３年間頑張った我が子は、成績が下から数える程悪かったのですが学業成績優秀な生徒を抜いて推薦で高校に入りました。部活サマサマです！