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自分は、小さい頃にいろいろあって、人混みと電車がトラウマになってしまっていま…

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タキ（ 12 mnHRCd ）
17/11/25 14:50(最終更新日時)

自分は、小さい頃にいろいろあって、
人混みと電車がトラウマになってしまっています。
普段は部活で、帰る頃には同じ部活の人しかいないので大丈夫なのですが、
テスト期間や、何か行事があった時は、
下足箱や校門が、とても混雑しています。
未だにトラウマを克服出来ていない自分は、友達の鞄にしがみ付き、目を瞑っています。
トラウマを克服したいのですが、どうすればいいですか？

ちなみに
人混みは、仲の良い人だけならどうともないのですが、顔は知っていてもあまり話した事がない人になると、もうダメです。
電車は、写真や絵なら良いのですが、
実物は、見るのもダメです。