何一つ上手にできない。不器用と言うか、要領が悪いというか、頭が悪くて悪くて涙が出ます。 私は大学生ですが、学校の課題も満足にできない、毎回1番最後に終わるし、

私も、30代になってから、発達障害と診断されたものです。adhdも、発達障害なので、投稿します。

私も30代になってから、その障害がわかりました。焦らないでいいと思います。時間も余裕があって、受診に行けそうなタイミングが来ると思います。その時受診しましょう。

また、発達障害は、その人間関係の不器用さなどがストレスになり、うつ病を併発するリスクがあります。お悩みを拝見したところ、たまに死にたい衝動が起こるとのこと、希死念慮が出ていることなどから、そう思いました。

うつ度チェックを紹介します。チェックして6点以上なら、時間がないかもしれませんが、そろそろ心療内科を受診するべきときです。中等度とか、重度だったら、手遅れになる前に、大学を休んででも、受診をおすすめします。

うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J
https://www.cbtjp.net/qidsj