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No.5 17/12/06 11:38
匿名さん5 ( 37 ♀ )
あ+あ-

大丈夫ですか。やらなければいけないと思う程苦しいですよね。
少し鬱のような症状はないでしょうか。
運動がいいとありましたが、ストレッチはいかがでしょうか。
YouTubeにも自律神経に効くストレッチ、鬱に効くストレッチなどあります。
夜寝る前にするとスッキリと起きれ、朝すると1日を活動的に過ごせますよ。
是非試して見て下さいね。
体の色んな筋を伸ばすイメージしてみて下さいね。
頑張って下さい。

5回答目(10回答中)

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