ヘルシーに努めてるのに中々痩せません。３ヶ月間でできるだけ沢山痩せたい。桐谷さんや菜々緒さんみたいになりたい。

拒食から過食で生理戻りました。
体脂肪率は38%体重58までいってしまい。内臓脂肪もレベル5。このままだと３桁突入しそうで怖くて。生活習慣病で死にそうじゃないですか？
教えていただいたバランス良くて、規則正しい食生活理想ですよね。普通の人のように一人前で満足できず、食べ出すと止められないんです。何時間も詰め込む。止まるまで待つしかないんです。酷いと一日食べてます。
色んな原因あると思うんですが、通院もしてるけどダメですね。制限か過食かしかできなくて。炭水化物や甘いものとかジャンクなものばかり食べたくなります。はち切れそうでも、死にそうに苦しくても自分では止められないので辛いです。普通の人が想像できないくらいのカロリーや量を、、経費もかかるし。治したいんですけどね。
無人島で自給自足したい。