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本当に痩せません。15歳、155cm、53~52kgを行ったり来たり。最初は55…
学生さん
18/01/18 19:49(最終更新日時)
本当に痩せません。15歳、155cm、53~52kgを行ったり来たり。最初は55kgでダイエットをはじめました。2kg痩せましたが見た目の変化はありません(あたりまえですよね…)。以前質問したとき筋肉では？というご指摘がありましたが、違うと思います。脂肪です。(私の体重計は体脂肪が計れないんです…。)顔が丸く、脚がとても太いため、本当の体重以上にみられます。
毎日学校から帰ったら、1時間程度昇降運動をしています。食事は一食600、700カロリー程度…。多いですかね？通学は自転車で1.5km。休日は走ります。
運動はしているのですが痩せません><摂取カロリーが多いのでしょうか？おすすめのダイエット方など教えて下さい！
18/01/18 17:14 追記
ダイエットを始めて半年ほどたちました。去年の11月から体重が変わりません><
間食ですが、お菓子を食べるときがあります。200カロリーいかないよう気をつけていますが、痩せないのは間食が原因ですかね？
No.2589700 18/01/17 17:45(悩み投稿日時)
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