社会人になってから上司のイジメで対人恐怖症になりました。(動悸、震え、赤面) そこからいくつかのカウンセリングや心療内科に何度も通ったりしました。

主さんは今も其処の職場で働いてるの？
症状が出た時に直ぐに辞めて違う職場を探してたら、其処まで悩まないで済んだかも知れないね

自分が思うのに主さんは軽度なうつ病に成ってるかなって思いますよ

人間関係で自分の心が砕けてしまい自信がないように思えます


仕事を辞めて少し好きな事が出来る余裕が有れば気持ちも良い方向に行くと思いますよ

それからまた、仕事を探したら良いのではっと思えます

今は、ゆっくり休んで下さい。