注目の話題: 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ

58キロ→50キロを目指してダイエットを始めたいと思ってます。先週あたりから3駅分歩いて家に帰ることを続けています。(約2km、20〜30分ほど)効果はある

No.2　18/05/08 23:36
働く主婦さん2 ( 37 ♀ ) あ+あ-

まじめに効果あります。歩くことに関してはさほど体重変わらないと思いますが、意識が変わります。歩いたんだから、食事は少なめにしよう。と言う意識に変わります。あと、絶対に忘れてはいけない事は毎日体重計乗る事です。食べてもいいんです。次の日に控えれば確実に変わります。私はウォーキングまで三ヶ月で五キロ減。キープしてます。

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