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ホッと出来る癒しが欲しい。このまま行くと半年後には心疾患か脳疾患で倒れて死んでしまうそうです。

No.7 18/07/13 11:21
通行人1 ( ♀ )
あ+あ-

毎日一時間のウォーキング
一日に野菜を400g取る
アルコールは週1~2回まで(飲まないなら飲まない方がいい)

それで、循環器系疾患のリスクはかなり下がりますよ。

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