精神科を通院しようか迷っています。 昔から精神的に弱く、最近はストレスを感じると体調不良になり、数日間寝込んだりするようになりました。 結婚して子供

自分は仕事のストレスで鬱になって精神科に通ったことがあります。
すごく簡単に言ってしまえば、いくつか心や体の状態について質問され、その症状にあった薬を処方される。それだけです。
自分は薬で根本的にこの病気が治るとは思わなかったし、そもそも精神科の薬は抵抗がったので、薬は一切もらわず飲みませんでした。
病院もいくつか変えて、ある病院では話を親身に聞いてくれる医者がいて、その医者との出会いでかなり救われましたね。多くの医者は簡単な質問して薬出すしかしないので。話なんて聞いてたら時間かかるだけで利益になりませんしね。

それよりも気になったんですが、昔からメンタルが弱いとおっしゃてますが、そもそもメンタルが強い人ってどういう人だと考えてますか？
自分からしたら、主さんは全然弱くありません。さらにいえば、強い部分もあれば弱い部分もあるだけ。そんなのみんな同じ。主さんがご自身のこと低く見れば見るほど、本当は低くないのに低い人間になってしまうんです。
主さんのこと1番苦しめてる人がいるとしたら、それは主さん自身。本当は１番の味方なのに大きな勘違いや思い込みや一目や常識や世間体やトラウマなど余計な錆のせいで誤解して敵にしてしまってるだけ。その錆をいかにして取り除くか。