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症状から不安症になってしまいました。普段の過ごし方や考え方を教えてください。…

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匿名さん
24/04/28 03:52(更新日時)

症状から不安症になってしまいました。
普段の過ごし方や考え方を教えてください。

原因はここ数年で良いように利用されて騙されたのが原因です。
すぐに人を信用して期待してしまう自分にも原因が有ります。
でも相手はそんな事はちっとも思っておらず、見下して雑に利用する事しか考えてない。
結果として騙された感じになってしまいます。
他人からすれば運が悪かったとか信用する相手が悪い感じです。
それでお金が勿体なくて安いものしか食べられず、洋服もセール品ばかり好んで買ってしまいます。
セール品が有ると無駄に物を買ってしまいます。
家もすぐに散らかってしまいます。

この気分が晴れない不安な生活から脱出したいです。

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考え方

No.4037189　24/04/28 03:11(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/04/28 03:35
匿名さん1

https://youtu.be/QiTrqZwngYY?si=Hnh7vWS4exYZWor1

不安を鎮める方法を
解説している
YouTubeです

よかったらみてください

騙すような
悪い人とは
距離をとって
関わらないように
したらよいと
思います

人間は失敗して　
賢くなります

だから
失敗することは
悪いことでは
ないと思います
貴方様は１つ賢くなりました

買い物に依存しないように
お金をかけないで
楽しめる趣味が
あるとよいと思います

おもしろいテレビをみたり
（ドラマとか歌番組とかバラエティー）
ラジオをきいたり
散歩したり
お風呂にはいったり
YouTubeをみたり
美味しいものを食べたり
絵を描いたりするなどです

部屋は
少しくらいなら
散らかっていても
よいと思います

好きな音楽を
聞きながら
片付けをしたら
楽しめると
思います