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No.1 18/08/09 22:51
匿名さん1
あ+あ-

ありのままの自分を受け入れる努力をすると良いですよ。
私もup downが激しくて周りにも迷惑をかけたりするのですが、周りには「私病気だからごめん!」って言って、upのときは頑張る、downの時は頑張らない自分でいます。
まあ頑張らないというのは最低限はこなす。
といった感じです。

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