自傷行為がやめられません。「やっちゃダメだ」と思っても、ついハサミを手にとってしまいます。赤ペンで傷をかいてみたりなど試してみましたがダメでした…何かアドバイス

してることをはなすんじゃなくてもいいんですよ〜
実際わたしは彼氏にゆってません。
それは信頼してないからとかじゃなくてゆわなくても落ち着けるし安心できるからです。
なので主さんも迷惑とか考えず話すだけでいいんです。そのことを相談したらじゃなくて普通に話をするだけでおちつけるとおもいますよ〜
それにわたしはアムカですが、リスカしてる方も別にやめなくていいと思ってます。すすめてるわけじゃなくて無理にやめてもその反動で次するときに傷が深くなってしまいあたりなりやすいからです。
普通におしゃべりするだけでかわるとおもいますよ〜
わたしもこのまま完全にやめれたらなぁーとはおもってますけどどうしてもしたくなったら無理に抑えようとは思ってませんので、あんまりやめなきゃやめなきゃっておもわなくていいとおもいますよ〜😊