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ストレス出勤前に毎回嘔吐してしまい、左下腹部がじわじわ痛くて体がだるく週末にな…

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匿名さん
18/10/22 13:55(最終更新日時)

ストレス出勤前に毎回嘔吐してしまい、左下腹部がじわじわ痛くて体がだるく週末になると体調を崩してしまいます。私は休むのが下手くそです。休みの日も動けないまま仕事のことばかり考えて不安になり、インターネットなどを休まず使って気を紛らわせ結果疲れがとれません。
ネットはやめた方がいいですかね。うまい休み方を教えてほしいです。