うつ病経験者の方にアドバイスいただきたいです。服薬以外の過ごし方、休み方について。 うつ病になり1ヶ月半ほどの者です。 お医者さんは服薬と休養が大事。考

先ほど７で回答した者です。
大学生でお一人暮らしなんですね。
となると、家賃はご両親が支払っているのでしょうか？

そのまま現状を伝えるのがベストだと思います。隠し事していても何の意味も無いので！
自分は鬱で病院にかかっていて気分がいい時はこうで悪い時はこうだ、と。
細かく話すのがつらいようでしたら飲んでいる薬を見せるだけでいいと思います。詳細は話せる日に話せば十分です。

あと、鬱は心の病気ではなく頭の病気だときちんと伝えて下さい。

この勘違いが非常に多く、やる気の問題などと言われると話になりませんので...

ちなみにうちは理解してもらえていません。笑

母に鬱なんだと話したところ
「なに甘えた事言ってんの！気持ちシャキッとしてなさい、趣味とか無いから生きる気力が無くなるんじゃないの？死にたいと思うなら死んでごらん！お前にはできないから！」
と言われそれっきりです。理解してもらうことは諦めました...
決して仲が悪いとかではなくむしろなんでも言い合える方なのですが、昭和の頑固親父みたいな母親なので無理でした。

でもうちは特殊なので...笑

親にどう思われるとか悲しませるのではとかは一旦忘れましょう！まずは不安を１つでも取り除いて治す為の環境を整えるべきです。

理解されなくてもやっていけてる私もいるので大丈夫ですよ！