うつ病経験者の方にアドバイスいただきたいです。服薬以外の過ごし方、休み方について。 うつ病になり1ヶ月半ほどの者です。 お医者さんは服薬と休養が大事。考

ありがとうございます。
みなさんのおかげで少しずつ自分のことを振り返ることができました。

「うつヌケ」は有名なので気になっておりました。おすすめなのですね。
マンガか映像かで、みてみたいと思います。
鬱について知ることも大事なのですね。知りたいような知りたくないような、という感じで、なかなか手を出せませんでした。
「うつヌケ」からはじめてみようかなと思います。

親に診察に来てもらうという発想はありませんでした。確かにそれもいいですね。
明日が診察日なので、明日は難しいですが、明日の診察で親への伝え方を相談して、その後親に伝えてみて、
いっしょに先生のお話を聞くというのも検討してみたいと思います。
いろいろと具体的なアドバイスをありがとうございます。